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坐月子饮食营养全程指导
来源：国医小镇发布时间：2014/4/22
导读：坐月子饮食营养全程指导 在产后的4 - 6周内，新妈妈的饮食补养要遵循一定的规律。第1周的食物要稀软、营养、易消化，帮助新妈妈恢复体力，排出恶露；第2周的食物要以调理新妈妈脾胃、帮助下奶为主，可适量 ...
坐月子饮食营养全程指导
在产后的4 - 6周内，新妈妈的饮食补养要遵循一定的规律。第1周的食物要稀软、营养、易消化，帮助新妈妈恢复体力，排出恶露；第2周的食物要以调理新妈妈脾胃、帮助下奶为主，可适量增加水分摄入；第3周的食物要注重补气养血，帮助新妈妈调理气血；第4周的食物着重强筋壮骨，帮助新妈妈修复身体；第5 - 6周的食物可适量增加奶源，保证宝宝的营养充足，增进新妈妈的身体健康。
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原标题：坐月子饮食营养全程指导 
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