喝催乳汤的学问

为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。但是，产后什么时候开始喝催乳汤和喝多少催乳汤都是有讲究的。过早喝催乳汤，乳汁下得过快过多，新生儿又吃不了那么多，容易造成浪费，还会使产妇乳腺导管堵塞而出现乳房胀痛。若喝催乳汤过迟，乳汁下得过慢过少，也会使产妇因无奶而心情紧张，分泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。

产后喝催乳汤一般要遵循以下两点：

·掌握乳腺的分泌规律一般来说，孩子生下来以后头七天乳腺分泌的乳汁比较黏稠，略带黄色，这就是初乳。初乳进入婴儿体内，使婴儿体内产生免疫球蛋白A，可以保护婴儿免受细菌的侵害。初乳的分泌量不是很多，应让婴儿反复吮吸乳头。大约在产后的第八天，乳腺开始分泌真正的乳汁。一般在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤等下奶的食物。

·注意产妇身体状况。若是身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的产妇，可适当推迟喝催乳汤的时间，喝的量也可相对减少，以免乳房过度充盈，从而引起不适。如果产妇身体比较差，就可早些服用催乳汤，喝的量也适当多些，但也要适可而止，以免增加胃肠的负担，而出现消化不良。

-----------------------------------小知识------------------------------------

用花生通草粥通乳

如果乳汁不足，不妨喝些“花生通草粥”。其配置方法为：花生米50克，通草8克，王不留行14克，炮山甲10克，粳米50克。先将通草、王不留行、炮山甲熬水去渣留汁，再将花生米捣烂，与粳米及药汁共煮成粥。将粥煮稠后，加入适量红糖即可食用。

母亲的泌乳量与腺体多少以及对乳头的刺激有关。只要母亲坚持母乳喂养，让婴儿多吸吮，坚持夜间哺乳，就会使乳量增多。