月经后期丰胸汤——山药鸡汤

材料：

山药500克、仿鸡腿一只切8～10块(约500克)、枸杞子15克、黑枣5～8颗、姜3片、米酒少许

做法：

1．仿鸡腿块去皮洗净、汆烫，山药洗净、去皮、切块。

2．所有材料一起放入锅中。加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

功效：

山药含有合成雌激素代谢前驱物，且山药与仿鸡腿都富含蛋白质，蛋白质为丰胸的基本材料，两者搭配食用，丰胸效果更明显。不过任何食物都不应长期过量食用，山药也不例外。

贴心小叮咛：

仿鸡腿是介于土鸡与饲料鸡的半土鸡，肉质较有弹性，炖煮起来不会太软，搭配枸杞子能补肝肾，黑枣补气血。此汤品可分成3～4次食用。味道香甜。