产后便秘药膳汤：首乌地黄大肠汤

【材料】

生首乌30克，干地黄15克，熟地黄15克，猪大肠150克，生姜15克，精盐适量。

【制法】

将猪大肠洗净，风干水气，切段；其余用料洗净，生姜拍烂；首乌和干地黄、熟地黄用清水浸泡半小时。将全部用料放入锅内，加清水适量，小火煮2小时，加精盐。

【用法】

随意饮服。

【功效】

养血益阴，润燥通便。适用于血虚津燥型产后便秘。

【禁忌】

中满腹胀、大便溏泄及湿痰较重者忌服。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是怀孕期间，腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足。三是分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作。四是产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。五是下床活动不便，许多产妇又不习惯在床上用便盆排便。