产后腹泻药膳粥：参苓粥

【材料】

人参3～5克(或党参15克)，茯苓15克，薏苡仁30克，砂仁2克，白术9克，生姜片3克，粳米100克。

【制法】

先将砂仁研末；人参或党参、茯苓、薏苡仁、白术、生姜片煎煮，取汁去渣，与砂仁末、粳米共煮为稀粥。

【用法】

每日早、晚空腹温热食用。

【功效】

健脾益气，和胃止泻。适用于产后脾胃虚弱引起的腹泻、食欲不振、神疲倦怠等。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

产褥期产妇脏腑本虚，脾运未复，若饮食失节或感受寒湿、湿热之邪，均可使脾胃受困，水谷下走肠道而致腹泻。或因素体脾肾虚弱，产劳伤气，运化不健，或脾虚久结伤肾，火不生土引起。