产后护理要仔细

产后痛的护理

产后痛是指产后腹部有抽筋般的疼痛（尤其是喂哺宝宝母乳的时候）。这主要是因为子宫收缩，使子宫正常下降至盆骨腔内所引起的。

有生产史的新妈妈比初次生产的新妈妈更容易有产后痛，子宫被过度膨胀，如羊水过多、多胞胎等也会加重产后痛。喂哺母乳者因宝宝吸吮会使馓内释出缩宫素，刺激子宫收缩加重产后痛，不过产后4-7天这种疼痛会自然消失。

护理产后痛要注意：

1、产妇住院期间所开的药物，大多已包括子宫收缩剂在内，因此，生化汤不宜与这些药物同时服用，免得子宫收缩过强造成产后痛。

2、采用侧卧姿势，避免长时间站立或久坐，以减少该部位的疼痛，坐时臀部垫个坐垫也会有助于减轻疼痛。

3、如果是自然分娩，可以在肚脐下方触摸到一个硬块，那是子宫所在的位置。最好在产后前10天，用手掌稍微施力做环形按摩，并用俯卧姿势来减轻疼痛。

4、若新妈妈仍然感觉疼痛不舒服，影响到休息及睡眠，应通知医护人员，必要时可以在医生指导下用温和的镇静药止痛。

产后下床眩晕的护理

自然分娩的新妈妈在产后即可下床活动，但要注意安全。有些新妈妈在下床时会有头晕症状，这时应注意以下事项：

1、为安全起见，新妈妈第一次下床时应请家属或护理人员陪伴协助。新妈妈下床前要先在床头坐5分钟，确定没有不舒服时再起身。

2、下床排便前，新妈妈可先吃点东西恢复体力，以免昏倒在厕所。

3、新妈妈上厕所的时间要尽量短，如果较久，注意站起来时动作要慢，千万不要突然起立。

4、如果新妈妈有头晕现象，要立刻坐下来，把头向前放低，待在原地休息。此时，可以喝点热水，可以请陪同的家属观察一下自己的脸色，等到血色恢复了，再慢慢起身回到床上。

5、厕所内有紧急呼唤灯或摁铃，如果有情况新妈妈一定要立刻通知医护人员。