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新爸爸要多和新妈妈谈心

来源:国医小镇发布时间:2020/8/20
导读:产后抑郁是新妈妈很容易产生的问题,如果处理不当,让新妈妈长期压抑着自己的情绪,很有可能对自己或者他人做出极端的行为。因此,新爸爸以及其他家人在照顾新生婴儿的同时,一定要记得多和新妈妈谈谈心,帮助她解开 ...

产后抑郁是新妈妈很容易产生的问题,如果处理不当,让新妈妈长期压抑着自己的情绪,很有可能对自己或者他人做出极端的行为。因此,新爸爸以及其他家人在照顾新生婴儿的同时,一定要记得多和新妈妈谈谈心,帮助她解开心结,解决苦恼,早日走出产后抑郁的阴影。


多聊天谈心,有助于及时释放自己内心的压力与烦恼,当有人能够真诚耐心地来听自己的倾诉时,新妈妈自然就会有一种如释重负的感觉。


新爸爸可以多和新妈妈沟通,问问新妈妈最近的感受,也可以多和新妈妈讲一些笑话、小故事,分享一下自己在外面的有趣见闻。


新妈妈的顾虑有很多都是因为对自己的不自信、对未来生活的担忧带来的,新爸爸及时细心的安抚与帮助可以起到很大的作用。


此外,月子里,新爸爸应该尽一切可能包揽家务,这样会让新妈妈心理上有一种安全感,觉得新爸爸时刻爱护着自己和孩子。等到新妈妈能够下床走动后,新爸爸要多陪新妈妈散散步等,接触外面的世界也有利于新妈妈走出抑郁的情绪。

 

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