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新妈妈如何让胸部曲线诱人

来源:国医小镇发布时间:2020/9/2
导读:母亲这个角色是许多女性所向往的,但由于伴随它而来的问题太多,因而常让人望而却步,其中身材变形走样就是头号问题。其实,不用担心,除了整型之外,还有许多方式可以让胸部恢复原来的模样,甚至还会比原来更丰满呢 ...

母亲这个角色是许多女性所向往的,但由于伴随它而来的问题太多,因而常让人望而却步,其中身材变形走样就是头号问题。其实,不用担心,除了整型之外,还有许多方式可以让胸部恢复原来的模样,甚至还会比原来更丰满呢。


【中医分析】

胸部变形的原因很多,不一定是产后才会造成,例如,人类的组织老化、减肥节食等都可造成胸部变形。但一般来说,产后胸部变形是有可能的。

以中医的观点来说,由于乳房属脾胃经,而乳头属肝经,产后因为大量失血,以及怀孕过程中母体会提供胎儿钙质,以致于耗损了肾气,会使得肝肾的气血不足。另外,脾胃的功能不好,也会导致营养无法吸收,这些因素都足以造成气血不足,让乳房萎缩或下垂。所以说,产后如果希望胸部恢复原来的样子就必须要从脾、肝、肾三方面来滋补。


【中医提示】

产后除了要有充足的休息及睡眠,有利于产后气血的复原之外,还要尽量吃些蛋白质含量多的食物,例如肉类(羊肉、牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白、高脂肪的食物,及富含胶原蛋白的食物,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,再加上蔬菜、水果及补充充足的水分。许多植物的种子都有类似性荷尔蒙的成分,能够促进第二性征的发育,如花生、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻、核桃等。只要在坐月子期间及之后能够适当的摄取足够的优良蛋白质、维生素、矿物质等。应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。


【中医推荐】

豆浆炖羊肉

【原料】淮山药150克,羊肉500克,豆浆500克,油、盐、姜各少许。

【制法】上述材料合炖2小时,每周吃2次。


人参莲子汤

【原料】人参5克,莲子20克,冰糖10克。

【制法】上述材料炖一两个小时,隔日1次。

 

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