准妈妈怎样预防感冒

怀孕后抵抗力变弱，多数准妈妈都会被感冒“光顾”。当然，如果准妈妈在孕前接种过流感疫苗的话，这种概率会小一些。普通的感冒对胎儿的影响不大.但是如果体温长时间持续在39℃左右，就有可能出现畸胎，早产或流产。因此，准妈妈一定要保护自己，不要感冒，如果不小心有了轻微的感冒一定要及时做好护理工作。

要防止孕期患感冒就要随时做好预防措施，准妈妈应尽量做到以下几点：

勤洗手。手会经常接触各种用品或物体，难免被感冒病毒入侵。如果不经意中用手接触口.鼻子，感冒病毒就会侵入上呼吸道，从而引起感冒。所以，准妈妈要注意勤洗手，特别是乘坐公交车、地铁、或去了超市、市场等人流量较多的地方后要及时洗手。

经常做搓手动作。手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强人体的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

常用盐水漱口。每天清晨起床洗漱后，用盐水漱口，再喝半杯白开水，不但可预防感冒，还对齿龈的健康有好处。

热水泡脚，避免足部着凉。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

无论天气多寒冷，都必须经常开窗透气，尤其在房间密闭的写字楼办公室内，以免流感病毒传播。

感冒流行期间要少去或不去人群密集的公共场所。