孕3月穿着开始要宽松、舒适

从孕3月开始，准妈妈的生理机能和体型都会发生明显变化：腹部一天天隆起，乳房一天天饱满，胸围、腰围也开始增大。伴随这些变化，准妈妈的衣着也要有相应的变更。

宜选择上大下小的倒“A”形服装

随着孕程的进展，准妈妈的腹部会逐渐隆起，腰围、胸围也会越来越大。这时候购买衣服，一定要选宽松的式样，才能使准妈妈穿起来觉得舒服。

服装的轮廓最好是上大下小的倒“A”字形，高、低身分开的套服会更好。背带装既可以在视觉上润饰日益臃肿的体型，腋部、腹部和胯部的设计又比较宽松，背带长度还可以自行调节，准妈妈穿着后可以伸展自如，是比较适合的服装款式。

宜选择柔软的纯棉内裤

由于阴道分泌物逐渐增多，准妈妈应该选择面料柔软、不刺激皮肤、透气性好、吸水性强的纯棉内裤。

此外，准妈妈还可以选择专门为孕期设计的孕妇专用内裤，这种内裤一般都带有活动腰带，准妈妈可以根据腹围的变化随时调整内裤的腰围，穿起来十分方便。到了孕晚期，准妈妈还可以选择有前腹加护的特殊孕妇内裤。这种内裤可以起到托腹带的功效，帮助准妈妈减轻胎儿给自己身体造成的负担，让准妈妈轻松度过孕期。

要保持身体的清洁，勤换内衣内裤很重要，将换下的衣服用温水浸泡10分钟左右（内裤底部最好先搓洗干净再浸泡），然后手洗晾干。

应佩戴专门的孕妇胸罩

怀孕使准妈妈的乳房发生巨大变化，在购买胸罩和佩戴胸罩时，有更多的讲究：

1、准妈妈所佩戴的胸罩不能有衬垫、硬钢托。

2、胸罩透气性一定要好，面料应柔软、吸水性强，以纯棉质地最为理想。

3、胸罩的色调应该明亮、轻快。白色、粉色、淡蓝色等可以带来好心情的颜色一般比较适合。

4、为使准妈妈不会有束缚感，胸罩肩带应该在肩胛骨和锁骨之间。选购胸罩时，准妈妈可以通过举手、耸肩等动作检查它是否会掉下来或感到不适。

5、孕期最好选择用软钢托支撑的、搭扣在前面的全罩杯胸罩，以方便穿脱、清洗。

6、至少应该购买2-3件孕期胸罩，以供换洗。

选一双舒适的低跟鞋

准妈妈穿鞋应该首先考虑安全性，选择鞋子时应遵循松软、合脚、鞋跟高低适宜的原则。高跟鞋、易脱落的凉拖、高跟木屐都不宜再穿。

购买鞋子的时候，准妈妈应着重观察鞋子有没有能牢牢支撑身体的宽大后跟。自己的脚背部分是否能和鞋子紧密结合，还要看鞋子的高度合不合适，是不是保持在2-3厘米，鞋底有没有防滑纹。