双胞胎准妈妈的孕期护理原则

怀双胞胎的准妈妈身体处于超负荷状态，要注意自我护理：

1、多去医院作产前检查，避免妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征常表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕（产）妇及胎儿的生命安全。通过产前检查可早排查早治疗。

2、保持充足睡眠，每天的睡眠时间不应少于10小时，睡姿以左侧卧位为宜。同普通准妈妈相比，双胞胎准妈妈更容易感受到怀孕压力的困扰，身体反应也大得多。双胞胎准妈妈要多休息，保持心情愉快。

3、注意休息，避免早产。建议双胞胎准妈妈在妊娠24周以后减少活动，30周后在家休息，35-36周即可提前住院待产。孕育双胞胎会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，容易发生早产。准妈妈在孕中后期的休息是非常必要的安胎方法。