准妈妈如何使用补铁剂

如果准妈妈贫血比较严重，就需要在专业医生的指导下服用补铁剂了。准妈妈服用补铁剂，要注意以下问题：

1、准妈妈需要去医院验血，如果验血结果表明有贫血症状，最好由专业医师来开补铁剂，确定每天的补铁剂量。

2、注意选择易吸收的补铁剂。建准妈妈选择硫酸亚铁、碳酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁，这些铁剂属二价铁，容易被人体吸收。

3、准妈妈补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，而便秘本来就是一个困扰许多准妈妈的问题。如果补铁带来的这些副作用一直存在，那么就一定要去看医生了。

4、补铁剂服用过量的话容易导致铁中毒。铁作为金属物质，轻度的中毒会造成恶心；严重的会在一些重要的脏器中沉淀，造成脏器的器质性病变。补铁剂不属于处方药，准妈妈用药一定要在医生指导下使用。

5、维生素C可以促进铁的吸收。准妈妈可以在服用补铁剂时，补充一些富含维生素C的食品或饮品，这能促进身体对铁的吸收，增强补铁效果。富含维生素C的食品有橙汁、西红柿汁、草莓、青椒、柚子等。

6、铁剂对胃肠道有刺激作用，常引起恶心、呕吐、腹痛等，在饭后服用为宜。反应严重者可停服数天后，再由小剂量开始，直至所需剂量。若仍不能耐受，可改用注射剂。

小贴士：如果在刚开始补铁的时候，大便发黑了，准妈妈不必担心，这是正常的副作用。补铁剂一定要放在小孩拿不到的地方，以免小孩误食。