孕期吃反季蔬果的害处

准妈妈最好是吃时令蔬果，因为反季节蔬果是在违反蔬果自然生长规律的条件下栽培出来的，它虽然极大地丰富了我们的餐桌，但是营养远不如时令蔬果。特别是用人工催熟的反季节水果，食用后不但对人体没有任何益处，反而会对人体产生有害影响。

反季蔬果里有有害物质

反季节蔬菜多为大棚蔬菜，由于大棚里通风不好，有害物质很难散发出去，蔬果中的有害物质就会超标。并且为了缩短蔬果的生产周期或者保鲜，种植者常常会给反季节蔬菜施加很多的农药、化肥，甚至是激素、保鲜剂等，而大棚中的温度和湿度较高，不利于农药降解，容易使农药残留在蔬菜上。如果微量农药在体内长期积累，容易对人的肝肾造成损害，引起贫血、脱皮，甚至白血病。另外，大棚菜光照不足，硝酸盐含量较高，食用后会影响人体健康。

反季蔬果营养差

大棚里栽种出来的蔬菜由于光合作用不足，叶绿素、维生素C、糖分含量会大大下降。另外，由于大棚里通风不好，使得蔬菜的叶片表面水分蒸发变少，因此从土壤中吸收的矿物质也会变少，就使得蔬菜的矿物质含量下降。

吃反季节蔬果有违养生规律

长期食用这些含激素的反季节蔬果，对人体有害无益。违背自然生长规律的蔬果，违背了春生夏长秋收冬藏的寒消热长规律，会导致食品寒热不调，气味混乱。