头疼头晕刮痧疗法的具体方法

炎热的夏季上班族一天班上下来，除了会觉得腰酸背痛之外，经常会出现头疼头晕的症状，此时能够结合中医刮痧疗法，就能帮助清热健脑缓头痛头晕症状。

夏季头疼头晕中医刮痧疗法的具体方法及步骤是怎样的？以下是岭南养生网做出的详细介绍：

1.准备动作：患者正坐于椅上，含胸拔背，气息调和，患者取合适的体位。

2.找准穴位后,进行常规消毒,然后在所选穴位上均匀地涂抹刮痧油或润肤乳。

3.操作时,一手持刮痧板,一手扶患者。

4.用刮板棱角刮拭,先刮百会至风府,风池至肩井,头维至率谷,包括刮颈椎,颈椎旁.刮后背.椎体,椎体旁.轻刮太阳及附近。

5.再刮足三里、太冲。以局部皮肤发红发热或出痧为度,还可用刮痧板棱角点按百会、肩井。

岭南养生网提醒：刮痧时应注意要取单一方向，不可来回乱刮。动作要柔和，用力要均匀，太快和太重、太短都是不适应的。同时，刮痧应在室内或避风的地方进行，以免吹风而受凉，切记刮肘用力要轻柔。