涂抹法：天然护肤之道

【直接涂抹】

涂抹法适用于各种外伤、蚊虫咬伤、止痒、头痛、止咳化痰、关节炎、风湿痛、香港脚、湿疹、轮癖、脓肿等。

可直接涂抹的精油

薰衣草、茶树。

【加入乳霜使用】

精油可加入到平时使用的面霜、乳液里，调和后涂抹肌肤，特别有助于护肤成分被人体吸收利用。这是最常用、最简单的方法。

使用方法

把单方精油滴1~2滴入乳液、面霜、沐浴露、润肤露、面膜等护肤产品之中，搅拌均匀后直接使用。精油的渗透性极强，可以通过对内在的正面影响来调节整个机体的循环。

参考稀释比

精油10~15滴，乳液50毫升。

★温馨提示★

含漱法：有效解决口腔和呼吸系统问题

将精油滴入温水中漱口，是对口腔问题及呼吸系统症状疗效最为显著的精油使用方式，可有效纾缓感冒症状及保持口气清新，保护牙齿。

常用精油

茶树，薰衣草，薄荷。

具体做法

将2~3滴精油滴入一杯水中搅匀，漱喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完。

★Tips★

牙痛时，肉桂精油一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可迅速缓解牙痛。