精油调理过敏性肠综合征

【症状】

在现代众多的肠胃病中有一种叫作“过敏性肠综合征”的病，即通过检查也不能发现腹部大肠小肠的炎症肿瘤等异常现象，但一直会有腹痛、腹胀或排便异常等症状。这种病最大的特征就是排便后不适现象就会消失。除此就是常有腹泻或是便秘的问题，也有腹泻便秘相互交错的例子。

过敏性肠综合征的人群中，有的是由于不安紧张等精神压力，还有很多则是由体质性的肠胃活动不稳定造成的。在体质上，容易腹痛腹泻的人群中男性要多于女性，而且是年轻的男性居多。

我遇到过这样的人，本来只是体质性的症状，但是由于曾经有过坐电车时肚子痛的经历，所以担心在外出的时候如果肠胃又突然折腾起来怎么办。于是这种担心产生的精神压力导

致症状恶化从而陷入了恶性循环。若想得到彻底地治疗，仅靠医生是不行的.应该选择能够从肠胃和精神两个方面都能起到作用的自我调养法。精油不仅能直接作用于肠胃，也能够缓解紧张和不安情绪。

【对于压力性的肠胃不适应当选择德国洋甘菊】

以功能性消化不良和过敏性综合征为代表的肠胃病多与外界的压力有很大的关系。当有的人感觉到压力时，胃表会立刻红肿，表现出胃痛、恶心等强烈的症状。因此，从肠胃和精神两方面作用的保健就显得尤为必要了。

对这种压力型肠胃病最有效的香草莫过于有着许多功效的德国洋甘菊了，它能让精神安定，并直接作用于胃黏膜等，具有很多功效。

德国洋甘菊的主要成分有母菊薁.具有消炎作用和修复胃黏膜的功能。另外还含有镇静作用明显的没药醇。除此之外，德国洋甘菊还有解痉作用.胃绞痛时非常有疗效。

德国洋甘菊是被称为能治多种肠胃病的万能茶，肠胃不好的人自不必说，精神压力容易影响到肠胃的人可以经常喝，没有怪味道容易饮用便于坚持。

在此之上，腹部感到刺痛或肚子里咕噜咕噜响的时候喝茴香或甘草，胃积食胃恶心的时候喝胡椒薄荷，有强烈的精神紧张时喝西番莲或香蜂草等，可以根据自己的症状选择效果会更佳。

使用精油的具体保健方法请参照下面：

解决胃积食的芳香按摩

材料：

胡椒薄荷精油…………2滴

甜杏仁油…………10ml

方法：

在基础油中加入纯精油制成按摩油。取按摩油沿着肠道的方向(顺时针）像画圆一样轻揉按摩腹部。

温馨提示：

按摩时用力不要过大，轻轻抚摸就可以了。

缓和胃不适用芳香泡澡

材料：

薰衣草精油…………2滴

甜橙精油…………1滴

天然盐…………1捏

(三个手指能够捏取的量为1捏）

方法：把精油滴入天然盐充分搅拌，再放进加好热水的浴缸里入浴。

温馨提示：

具有解痉作用的薰衣萆和健胃作用的甜橙，还能够缦解胃痉挛和胃不适所带来的精神压力。