精油的香熏法

让精油成分弥漫整个房间，可放松心情。

这是一种最普遍的芳香疗法。做法是用香熏器具扩散精油的有效成分。房间面积在20~25平方米的情况下，4~5滴精油为适量。在注入热水的容器里滴入精油也可以起到同样的效果。

香熏法：芳香成分通过刺激嗅觉神经而作用于大脑起到放松情绪的功效。如果使用有杀菌作用、抗病毒作用的精油，会净化空气，预防感冒。

【注意事项】

★口杯香熏法★

是在水杯或小碟里注入热水，再滴入1~2滴精油的简便方法。非常推荐在工作时采用这种方法。如果香气淡了可追加1滴精油。要注意的是使用杯子盛装的时候要提醒他人不要当作水误饮。

★扩散器香熏法★

扩散器中滴入精油，然后打开开关。靠电动气泵产生的空气压力和超音波来扩散芳香成分的微粒子。这种方法的扩散力较强，适用于医院的接待室等较大的空间。

★加温器香熏法★

在托盘里注入七八分水，尨后滴入精油，点燃蜡烛。蜡烛中柔柔的光亮也有舒缓情绪的效果。只是这种方法产生的香气不会持续太久，并且精油容易引起火灾，不要把精油瓶放在火源附近。

★熏灯香熏法★

是靠灯泡的热量加热精油，扩散香气的方法。在托盘里注入水和精油，然后打开灯的开关就可以了。因为不使用火，非常适合有幼童或有宠物的家庭。可代替室灯和脚灯。