食欲不振可以吃黑木耳（微凉）吗

   出现食欲不振状况的时候，很多人就会自己买点食材，做一顿美味的药膳食疗。经过调查并不是很多人都了解特定的疾病应该吃什么，而吃哪些又会加重病情。在调查的人群中，他们对“食欲不振可以吃黑木耳（微凉）吗”很是关心却又不清楚为什么会这样。因此下文给出了详细的解释。

   养生专家认为黑木耳（微凉）本身是寒凉性食物(小贴士:食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)寒凉性食物：在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症。而部分食欲不振患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质（小贴士:人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物, 因此黑木耳（微凉）的寒凉性恰恰助长了食欲不振患者体内中的“寒”症。综上所述食欲不振人群不可以吃 黑木耳（微凉）等寒凉性食物。

   那寒凉性的食物又有哪些呢，小编就在这里给大家搜集了一些,如芦柑、野苋菜、大黄、红薯叶、鸬鹚肉、水芹菜、菊花菜、慈姑、益母草、笋瓜、莲雾、螃蟹、螺蛳、薏苡仁、鱼腥草等等。这些寒凉性的食物都是食欲不振患者不可以吃的, 那有人就要问小编了，食欲不振患者可以吃什么呢？

上面提到阳虚,气血虚或者痰湿体质的人可能会患有食欲不振疾病，由这类人的体质可以看出他们适合吃温热性食物（小贴士温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）。多吃一些温热性食物可以减轻身体的负担。所以食欲不振人群能吃温热性食物。

   接下来我们来了解平性食物对食欲不振有何影响,平性食物相对于寒凉和温热性质而言的一类食物，其寒热性质不明显，比较平和，适合各类人群，所以说很多平性食物还是比较合适食欲不振患者。小编在这里也给大家搜集了一些如沙枣、菠萝、鹌鹑蛋、平菇、驴肉、桃仁、碎米荠、野樱桃、葡萄、野苹果、宝塔菜、茵陈、椰子肉、薛荔果、葫芦等

   专家已经介绍许多种食材是食欲不振疾病的人群谨慎选择或者是优选的。其中一些长期食用对身体有着很不错的的效果哦，值得优选的。