后溪穴→舒筋活血

【名解】后，与前相对，指穴内气血运行的人体部位为后背督脉之部；溪，穴内气血流行的道路。该穴名意指前谷穴传来的天部湿热之气，至本穴后其外散的清阳之气上行督脉，运行的部位为督脉所属之部，故名。

【精确定位】在手掌尺侧，微握拳，当小指本节(第5指掌关节)后的远侧掌横纹头赤白肉际处。

【简易取穴】自然握拳，位于手掌小指外侧，手掌横纹末端处即是。

【功效主治】舒筋活血，清心安神。适用于头项强痛，目赤，耳聋，咽喉肿痛，腰背痛，癫痫，疟疾，手指及肘臂挛痛。

【配伍治病】配列缺、悬钟治项强痛；配人中治急性腰扭伤。

【按摩手法】将双手后溪穴放在桌沿上，来回滚动按揉，每发3-5分钟，长期坚持按摩，能疏通上肢、颈、肩血脉，有效防治颈椎病。