大肠俞穴→调和肠胃

【名解】大肠，大肠腑也；俞，输也。该穴名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经，故名。

【精确定位】在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

【简易取穴】从腹部两边向大腿方向触摸，摸至一突起弧形，此为髂前上棘，找到其棘突与脊柱相交处，在其下缘旁开2横指处即是。

【功效主治】调和肠胃，理气降逆。适用于腹胀，阑尾炎，泄泻，痢疾，肠炎，便秘，腰痛，坐骨神经痛，肾炎。

【配伍治病】配气海、足三里、支沟治便秘。

【按摩手法】用按摩槌轻轻敲击刺激本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，能促进胃肠蠕动，远离胃肠疾病。