曲骨穴：益气血，调治月经不调、带下

曲骨穴，属任脉，位于腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处，为任脉、足厥阴之会。寓意将会阴穴提供的阴湿水气，聚集于此，以便通达肾水，滋阴养气血。

    【功效说明】曲骨穴有通利小便、调经止痛的功效，对治疗女性少腹胀满、赤白带下、痛经、小便淋痛、月经不调等症效果较好。常按有助于调理月经，滋阴养肾，调节肾功能，预防泌尿系统及妇科病症。

【按摩方法】双手搓热，一只手掌盖住肚脐，另一只手掌贴于本穴，缓慢揉按，力度以产生酸胀感为宜，每次3～5分钟，每日早晚各1次。最好排空小便再来按摩，力度可以相对大一点，刺激到位。

【取穴技巧】仰卧，手摸至下腹部，前正中线上，从下腹部垂直向下摸到一横着拱形的骨性标志，在其上缘即是。