在寒冷的冬天，许多女性朋友最烦恼的就是手凉脚冻的，特别是到了晚上睡觉时，在被窝里捂了很久，脚还是冰冰的，老是睡不着，这可怎么办才好呢？睡前泡 ...[详情]

核心提示：秋天一来，各个器官都会因为天气干燥而觉得不舒服。如何呵护它们顺利度秋呢？39保健编辑教教您。 秋天是个干燥的季节，你可能接下来会遭 ...[详情]

养生功在我国历史悠久，可调神凝气，更是养生之道的最佳运动。可防病、治病、强身健体，使人呼吸顺畅有益身心。养生功也有男女之分，女子养生功分为静 ...[详情]

随着生活水平的不断提髙，人们的营养状况得到改善，“发福”的人也日渐增多。在现代以瘦为美的审美价值观下，肥胖的女性会受到强大的心理压力。当然了 ...[详情]

水是生命之源，管你高低贵贱都要喝水。市面上的涉水产品可谓五花八门，矿泉水、矿物质水、纯净水、天然饮用水只能算大路货，还有诸如竹炭水、月子水、 ...[详情]

在夏天，喜爱穿短袖短裤的胖MM们为了秀出好身材，又开始寻找夏天最快的减肥方法了?什么减肥方法在夏天减肥是最有效的呢?夏天怎么减肥最快最好呢? ...[详情]

中药在我国有着悠久的历史，它的各种药用价值让人惊讶。有人提出用中药减肥，但是要有三分毒，哪些中药材适合减肥呢？下面3中减肥中药不能错过。 ...[详情]

男人的大腹便便有太多的害处，研究表明：它与糖尿病、心脏疾病及高血压的发作有关。它还可能会导致高胆固醇。由于随着年龄的增大，出现大腹便便的可能 ...[详情]

想将减肥进行到底，我们可以这样做：第一，不要让你的衣服去适应你逐渐增加的体重！而要以紧身的衣服来不断提醒你减少热量的摄取。要利用天然的“标志 ...[详情]

嘴是我们脸部的橱窗，因此，牙齿的保养是一个尤其重要的问题，所以健康从“齿”开始。有病的牙齿不但会造成健康疾病，看上去还特别不雅观。人衰老时, ...[详情]

想让爱人恋上你的手，持之以恒的保养十分重要，对于手也同样。要用合适的指甲钳剪去过长的指甲，只剪指尖而不是其他。指甲上皮绝对不能剪掉，而只能推 ...[详情]

正确的头发护理，洗发要适当、有节制。关键在于不管您洗发的次数有多少，每次用洗发剂洗过头后,应当用热水把头发彻底地冲洗干净。每天进行头部按摩。 ...[详情]

皮肤是我们最大的感觉器官。它以一层多功能的“外壳”包裹着身体，既是感觉和体验乐趣的中心，又是抵御外来进攻的防御盾牌。我们的皮肤保护我们抵挡太 ...[详情]

今天，小编给大家说一说通常男人喜欢别人对自己外表赞美的8句话。第一句话：我喜欢你的头发，你头发的光泽（手感，颜色，味道……）！浓密的头发是一 ...[详情]

性生活对大多数人(甚至是所有的人)来讲是十分重要的，性爱关系到人一生的幸福。 从古到今，所有的医学文化都认为美好的性爱赋予人们许多对健康的益 ...[详情]

一般来说，我们把静力训练、举重或健身器械、短跑等运动称之为无氧运动。尽管它们能够增强人的肌肉及爆发力，但由于它们不能有效地刺激心、肺功能，其 ...[详情]

有些时候男人进行运动不单单是为了身体健康，同时也是以男性的健美为目标。为了让大家拥有一个健美的身材，我们给大家总结出一套适合男性进行健美训练 ...[详情]

现代男性大都是脑力工作者，长期在办公室工作和伏案工作，体力锻炼少，容易导致气血周流不畅，脉络阻滞，筋骨不强，四肢不健，这是多种疾病的导火索。 ...[详情]

医学之父希波克拉底说过这么一句话：“步行锻炼是人类最好的药物”。音乐巨匠贝多芬曾经因为失恋、耳聋和身体衰弱而萌发自杀的念头，但在移居维也纳城 ...[详情]

运动并不是件简单的事情，许多人也讲运动，但由于他们不懂得怎样科学锻炼，而是以错误的方式去运动，其结果比不运动更糟糕。以下就是一些很“流行”的 ...[详情]

说到锻炼，再没有比“不同的人有不同的练法”更贴切的措辞了。男人们应该根据自己的年龄、体重、体能、时间安排和财力,做出各种不同选择。以下是根据 ...[详情]

《千金方》认为，冬季应该避免大量排汗，以免导致阳气外泄，耗损肾中的精气。而冬季的饮食特点在于增加热量，要想保证身体热量的需要，抵抗冬季的寒冷 ...[详情]

核心提示：大多数女性都很注意保养皮肤，一年中为美肤护肤投入的“银两”少则几百，多则上万。确实，拥有光滑白皙的肌肤更容易给人留下好印象。造成肤 ...[详情]

爱美是人的天性，人人都爱美，都欣赏美，女人更如此。但面色发黄、唇色淡白、皮肤松弛的人恐怕很难被称为美。日常生活中，有些女性口唇周围经常冒出痘 ...[详情]

核心提示：晚上偷懒不卸妆，随意涂抹化妆品，一见痘痘冒头就忍不住要挤……久而久之，脸上的毛孔越来越大，不用放大镜也能看到了。特别是夏天，皮肤裸 ...[详情]