秋季美容养颜药膳: 枸杞子当归乌鸡汤

秋季美容养颜药膳: 枸杞子当归乌鸡汤

【功效】

这道枸杞子当归乌鸡汤具有养血益气，黑发。

【原料】

乌鸡肉250克，当归30克，枸杞子15克，桂圆肉10克，姜片少许，油盐适量。

当归：性温，味甘辛。归心、肝、脾经。补血和血，调经止痛，润燥滑肠。治月经不调，经闭腹痛，症瘕结聚，崩漏；血虚头痛，眩晕，痿痹；肠燥便难，赤痢后重；痈疽疮窃，跌扑损伤。

枸杞子：味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。

【制法】

将乌鸡洗净切成块备用；当归、枸杞子、桂圆肉分别洗净；将全部材料一起放进炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，用文火隔火炖2个小时，调味后即可饮用。