川芎，咏叹的血中气药

“扈江离与辟芷兮，纫秋兰以为佩。”屈原在《离骚》中的这句豪放激扬的诗句中，其实还深藏着一味中药—“江离”，即活血中药“川芎”。

川芎在我国种植历史已达数千年。中医称川芎“辛香走窜而行气，活血祛瘀以止血，上行头目而袪风，下人血海以调经……为血中之气药”。女人经常服用川芎，既能活血化瘀，又能行气止痛。配当归养血之中有活血之力，润燥相宜；配白芍一动一静，一散一收，既可补肝气、养肝阴，又可开肝郁，用于肝血、肝阴不足，配石膏寒热并用，气血兼施，对气血失调、郁火上逆所致的头痛、头胀有较好的调治功效。

同时，川芎还是女人“不方便”时的妇科要药，可活血调经，调治血瘀经闭、痛经等多种妇科疾病。

【川芎美颜食方】

川芎煮蛋

川芎10克、鸡蛋2个，加适量水，煮至鸡蛋熟透后捞出鸡蛋，剥去外壳，再放入锅中，续煮20分钟即可。用于调治月经不调、痛经、闭经。

川芎炖鱼头

鱼头1个（约300克），洗净，去鳞去鳃，放入油锅中，双面煎至微黄色。把煎好的鱼头、川芎5克、白芷8克、天麻10克和少许生姜及适量水放在一起炖，小火炖40分钟即可。可行气活血、祛风止痛，辅助治疗眩晕、头痛。

香附川芎茶

川芎、香附子各3克，研成细末，加入绿茶3克，用开水冲泡制成香附川芎茶。可舒肝活血、行气止痛。

【5分钟美颜运动】

快走散步，活血强身

《黄帝内经》中认为散步是老少皆宜的锻炼方式之一，当春阳上升、万物更新时，悠然自得的散步可以开启阳气、疏通气血。对于女人来说，美容养颜最简单的方式是快走健身法。即选择一个圆形的场地，先朝前快步走三圈，再倒退着走三圈，体力好的时候还可以多走几圈，以补养气血、延缓衰老。

【调理面膜】

气血不足则容颜无华，川芎的魅力，就在于由内而外调理，怎么用都方便。

川芎+当归

川芎粉、当归粉各15克，蛋清1个，搅匀，敷面20分钟。可滋润美白肌肤，抚平皱纹，延缓衰老。