冷热水交替浴可增强男性性功能

冷热水交替浴是一种很古老的增强男性性功能的锻炼法。其具体方法是：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，将阴茎部施以冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再入澡盆，如此反复3~5次即可结束。需要注意的是，温差不宜过大，热水以40~45℃为宜，冷水用室温下的自来水即可。

男性若每日坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的精力充沛、性功能增强.疲劳感减轻。

另外，在洗澡时，如能利用莲蓬头将温水（稍高于体温即可）淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的效果。

-----------------------------------小知识------------------------------------

用冷热水交替浴来增加男性性功能的方法并不是对每个人都能起作用的，所以男性只需将它作为一种尝试就好，不要刻意强求效果，以免给自己带来压力。