女人生完孩子要补一补，应该吃些什么。了解女人产后吃什么，猪血腐竹粥。女人产后吃什么生完孩子，一些过来人会告诉你，女人缺血最容易老，赶紧补点阿胶、燕窝!这些昂贵的补品一点不补血!铁元素含量不高，吸收率也 ...[详情]

我们都知道女性是比较容易出现贫血的问题，但是在女性中产妇的贫血情况更是容易出现的，而产妇一旦贫血，那么孩子就容易出现缺铁性的贫血的问题，下面我们就给大家说说哪些食物可以帮助产妇补血吧。1.猪血。猪血中 ...[详情]

随着新生命的降临，产妇饮食是每个家庭都很重视的事情。有的家庭只重视产后1~2个月的营养饮食供给，其实乳母饮食在整个哺乳期均应得到重视，这样才有利于母亲的健康，并保证乳汁的质量，使母乳喂养持续下去。下面 ...[详情]

材料：带红衣花生20g，大米50g，瘦肉10g、生姜1片、月乃汤600ml[详情]

功效：通草、鲫鱼有很好的发奶作用[详情]

功效：促进新陈代谢，补充植物蛋白。[详情]

功效：促进胃肠蠕动，防止内脏下垂及便秘。[详情]

粳米淘洗干净，入锅加月乃汤，煮至米粒开花时，加入黄花菜、麻油，续煮至粥成。[详情]

功效：活血补血，增强抵抗力，恢复体力[详情]

功效：清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养[详情]

功效：补虚健脾，明目止血[详情]

功效：活血化淤，排除恶露，补铁，改善贫血。[详情]

将海带浸泡发透，洗净，切成段，与淘洗干净的绿豆同放入锅内，加清水适量，用中火烧煮至海带绿豆烂熟时，加入红糖，待红糖溶化后即可食用。[详情]

卷心菜250g，花生油15g，白糖20g，酱油10g，醋10g，精盐3g，花椒5粒。[详情]

鸡蛋2个，葱丝、姜丝、精盐、味精、熟猪油各适量。[详情]

妇女生产后，多因气血亏虚，使身体虚弱，而服用保健药膳可滋补身体，增强体质。[详情]

【原料】燕窝25克，花旗参15克，鹌鹑蛋5只，水5碗，姜1片，盐半茶匙。[详情]

【原料】胡萝卜150克，猪肝60克，姜、盐酌量。[详情]

【原料】生薏米100克，红枣（去核）12粒，水4碗。[详情]

【原料】猪腿骨1000克，莲藕400克，豆腐200克，红枣300克，生姜、精盐、味精各适量。[详情]

【原料】猪蹄500克，山药200克，莲子肉20克，陈皮2克，精盐、姜块、葱段各适量。[详情]

【原料】小母鸡1只（重约1000克），生姜、葱、精盐、料酒、胡椒粉、猪油、汤各适量。[详情]

一些中西药也有催奶功效，但其营养作用不大，甚至会有其他副作用。所以，产妇缺奶时，应以饮食催奶为主，既有利于下奶，又可增强体质。[详情]

莲藕：莲藕含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳，是祛瘀生新的佳蔬良药。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌，有 ...[详情]

【功效】此汤具有补益气血、养血润燥之功效。适用于产后气血不足所致的面黄、心悸怔忡、气短乏力、脾胃虚寒等症。[详情]