羊排海带萝卜汤

    材料：羊排骨、白萝卜各150克，水发海带丝50克，姜片、料酒、盐、鸡精各适量。

    功效：羊排性味苦、甘、大热、无毒，入脾、肾两经．为益气补虚、温中暖下之佳品，对虚劳赢瘦、腰膝酸软、产后虚寒腹痛、寒疝等皆有较显著的温中补虚之功效。另外，萝卜可以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分，有利于剖宫产妈妈的刀口愈合。

    做法：

    1.萝卜洗净切成丝；海带丝洗净切段；羊排洗净剁成块。

    2.羊排骨加水煮沸，撇去浮沫，加入料酒、姜片，用小火煮90分钟。

    3.再加入萝卜丝，煮15分钟，加盐，下海带丝、鸡精，煮沸即可。