新妈妈坐月子要注意不能大补特补

忌大补贴补

传说中的新妈妈产后必须大补特补，如果不补回来，血气亏空的新妈妈就会落下一身的妇科疾病。这是真的吗?

其实，每个新妈妈的体质不尽相同，对营养的需求也不完全相同，假如不分状况地进补，反而会损害身体。

一般新妈妈在孕期已经为日后生产做好了准备，产后继续大补特补，容易使体重过度增加，增加高血压、高脂血症等多种疾病的发病率。新妈妈肥胖不仅对自己不利，同时也会造成乳汁中脂肪含量增多，宝宝吮吸之后容易导致肥胖或腹泻。因此，如产后无特殊情况，新妈妈不宜盲目进补。

另外，即使新妈妈因产后体虚需用中药补品，也要等恶露排尽后再考虑进补。

忌急于服用人参、鹿茸等热性之品

新妈妈产后虚弱，需要大补，这是很多家庭普遍认同的。因此，人参、鹿茸成为了新妈妈产后大补的首选。其实，新妈妈产后是需要进补，但是却不宜马上服用人参、鹿茸等热性之品。

因为人参中含有多种能对人体产生兴奋作用的成分，新妈妈产后立即服用，人参对人体中枢神经的兴奋作用会导致新妈妈出现失眠、烦躁、心神不安等症状，会让产后精力和体力消耗很大的新妈妈无法好好休息，不但达不到进补的作用，反而会影响新妈妈精力的恢复。

同时，人参是补元气的药物，过多服用会加速血液循环以及机体血液的流动，这对刚刚分娩的新妈妈十分不利。

鹿茸也不适宜刚分娩的新妈妈服用，因为新妈妈产后容易出现阴虚亏损、阴血不足、阳气偏旺等症状，这时候服用鹿茸只会让阳气更旺，人体的阴阳平衡遭到破坏，损伤阴气，造成血不循经等阴道不规则流血症状。因此，新妈妈产后不宜服用鹿茸，身体虚弱的新妈妈可在中医指导下服用一些药膳或保健品来调理体质。