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产后第五天月子食谱：苹果汁
来源：国医小镇发布时间：2016/3/17
导读：苹果富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增强饱腹感，防止便秘。
月子食谱：苹果汁
【材料】
苹果300克。
【做法】
1．苹果洗净，去皮、去核，切小块。
2．将苹果块放入果汁机中，加入适量饮用水，搅打均匀即可。
【健康月子经】
苹果富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增强饱腹感，防止便秘。
【营养专家提醒】
新妈妈脾胃虚弱，作苹果汁的苹果要放在常温下，不要用冰箱里冷藏后的苹果，另外最好用温开水制作。
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原标题：产后第五天月子食谱：苹果汁 
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