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产后美颜月子食谱：黄瓜糙米饭
来源：国医小镇发布时间：2016/4/18
导读：糙米中含8族维生素和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，二者搭配适合产后新妈妈作为早餐食用。
产后美颜：黄瓜糙米饭
【材料】
糙米150克，黄瓜80克。
【调料】
鸡汤适量。
【做法】
1．糙米洗净，浸泡2小时；黄瓜洗净，切成小丁。
2．把糙米放入电饭锅，加适量清水蒸成糙米饭，用筷子搅松，放入黄瓜丁、加少许鸡汤稍蒸即可。
【健康月子经】
糙米中含8族维生素和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢，二者搭配适合产后新妈妈作为早餐食用。
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原标题：产后美颜月子食谱：黄瓜糙米饭 
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