月经周期养颜—肌肤泛红、面色萎黄或苍白

月经期活血化瘀，调理肌肤泛红

肌肤泛红，存在敏感的问题，可能擦了一点化妆品或晒点太阳，肌肤就泛红了。酒糟性皮肤和脂溢性皮炎，都会有皮肤泛红的现象。

酒糟性皮肤

酒糟性皮肤的成因，在西医至今尚无定论，中医认为“红”色主“火”主“热”，“火热”出现在脸颊，第一期的症状是脸颊发红，看起来像不正常的红苹果脸。严重一点时，第二期出现小疹子甚至脓疱，但并非青春痘，女性通常以第一期、第二期居多。

真正的青春痘是毛囊阻塞、化脓，在某个区块一两颗，顶多三五颗，一个脓疱可能要长一两天，而且可能会痛。酒糟性皮肤的小疹子常是满满的一片，量很多，常会听到患者主诉一夜之间就冒出来。像患者小燕就是前晚吃快炒，菜肴里放了2片辣椒，吃了疹子就马上冒出来，变化非常快。整片小疹子又是红，又是痒、热，不仔细看还以为是青春痘。这种皮肤就是内有热，月经前常常更明显。

脂溢性皮炎

另一种常见的肌肤泛红是脂溢性皮炎。正常毛囊会分泌油脂保护皮肤，让皮肤不至于太干燥，头皮分泌油脂则是要滋润头发。但当油脂太多，合并头皮上有皮屑芽孢菌时，就会痒或形成皮脂，一块一块的卡在头皮上，有些患者在鼻翼两侧或两眉之间，  出现皮肤损伤。患者在使用洗面乳、保养品时都要很小心，只要稍微含一点香精、酒精、过油或刺激成分，马上就会出现泛红，因为已经发炎了，若是再吹风，很快就会出现脱屑。

调理之道，热随血出

要调理酒糟性皮肤和脂溢性皮炎的泛红问题，可利用月经期，运用活血化瘀法，帮助经血彻底排净，并将热带出去，也就是中医说的“热随血出”。

月经干净后，是凉补的好时机，可运用滋阴、凉血、降火的药材加以调理，例如生地黄、石膏等。因滋阴药滋腻，不易消化吸收，如果肠胃功能好，就不用另加健脾理气的药；如果肠胃功能弱，需进一步询问是否有胀气、腹泻或肠胃疾病史，需加少许砂仁、木香、陈皮。