产后关节痛药汤：猪腰煽饭

【材料】

猪腰100克，粳米250克，生姜5片。

【制法】

将猪腰切开，剔去筋膜、脏腺，洗净，改刀成腰花，放入生姜，入锅爆炒至变色熟透。粳米加水，放入电饭锅内，饭将熟时放入炒好的猪腰，一起煽，饭熟后即食。

【用法】

佐餐食用。

【功效】

补肾强腰膝。适用于肾虚型产后关节痛。

----------------------------------------------------- 小知识 ----------------------------------------------------

妇女产褥期间，出现肢体酸痛、麻木重着者，称为“产后身痛”或“产后关节痛”，亦称“产后痛风”。产后关节痛是因为产后体质虚弱，外感风寒所导致，例如被冷风吹，用冷水洗手，洗脚等。怀孕的时候的母亲身体内会造成一种关节松弛素的物质，从而造成了产后关节的疼痛，而疼痛却主要表现为腕关节，指关节与踝关节，因产后这些关节的活动最频繁。