为宝宝提供一个健康的居住环境

居住环境不仅关系到准妈妈自身的健康，而且会影响到胎儿的健康生长和智力发育。为了让准妈妈有一个舒适温罄的家庭环境安度孕期，为腹中的宝宝提供良好的环境胎教，应将家居精心布置，务必注意以下方面：

居室的空气：空气污染应引起每位孕妇的重视。尤其是家庭装修后所散发的气味,会严重地影响孕妇和胎儿的健康。因此，必须注意保持室内空气清新良好。

居住的空间：居住的空间不一定很大，但可以通过科学合理的设计，为准妈妈提供尽量宽敞的活动空间，把家装饰得温馨舒适，让生活在其中的准妈妈天天有个好心情。

室温与湿度：大部分孕妇对寒冷的抵抗能力远远超过普通女性，体内的宝宝大大加快了新陈代谢，会产生很多的热量。因此，孕妇应针对天气变化，随时调整自己的衣着，并且使室温保持在一个相对恒定的水平，以利于孕妇身体健康和胎儿的健康发育。夏季室温以27~28℃为宜，冬季室温以16~18℃为宜，室内外温差不超过5℃，空气湿度为30%~40%。

居室的色彩：居室的色彩应温柔清新，可采用乳白色、淡蓝色、淡紫色、淡绿色等色调。孕妇从繁乱的环境中回到宁静优美的房间，内心的烦闷便会很快消除，趋于平和、安详，情绪也会逐渐稳定。如果孕妇是在紧张繁忙、技术要求高的环境中工作，那么家中不妨用粉红色、橘黄色、黄褐色进行布置。因为这些颜色都会给人一种健康、活泼、发展、鲜艳、悦目、希望的感觉。孕妇从单调紧张的工作环境中回到生机盎然、轻松活泼的家中，神经可以得到放松，体力也可以得到恢复’有利于胎儿大脑与情绪的发育。