孕早期胎教内容

没有健康的母亲，就不会有健康的胎儿。为了促进胎儿生理上和心理上的健康成长，确保孕产妇健康顺利地度过孕产期而采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施，均属于胎教内容，称为广义胎教。一般来说，怀孕第1~3个月内的胎教内容主要属于广义胎教，目的是为了避免胎儿受到任何生物、地理及化学因素的侵害。

千万别小看孕8周之前的胚胎，他在孕3~4周时就开始形成神经管了，准妈妈的各种情绪都可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育。孕早期胚胎的出现，让准妈妈兴奋不已，但愉悦很快被早孕反应代替了。接下来，亲人们的倍加呵护既给准妈妈带来了温暖，也带来了怕出问题的心理压力。

孕早期胎教中精神保健的内容还包括积极调整准妈妈的情绪，这个调整可以分为环境调整和心理调整。

【环境调整】

环境调整应以准爸爸为主，准爸爸应比以往更加细致周到地照顾准妈妈的生活起居。当准妈妈孕吐严重时，准爸爸要多做几样饭菜，一定会有一样适合准妈妈的胃口。在工作之余，准爸爸可以买些鲜花和装饰品，把家里布置得浪漫温馨、清爽宜人，让准妈妈有个好心情。

【心理调整】

准妈妈要努力克服早孕反应，避免接触那些容易产生恶心的气味，纵然发生剧吐，也不要拒绝进食，而是要从各种食品中找出能够吃得下去的东西。

心理作用是不容忽视的，准妈妈越烦躁，孕吐就越强烈。当你备受腹中小生命的“折磨”时，你要想到，这正是他生命力的爆发，他正一天一天长大着、变化着！

怀孕3个月时，胎儿已具人形，可以感应到外界的压、触动作，孕妇可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿触觉的刺激，会促进胎儿神经系统的发育，但切勿使用暴力或过于强烈的刺激。