孕晚期准妈妈干家务安全细则

孕晚期准妈妈干家务要以缓慢为原则。随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，身体负担越来越重，行动也不那么灵活了，所以在做家务时，要以缓慢为原则，同时一定要采用不直接压迫到肚子的姿势。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。

孕晚期准妈妈不要长时间站立干家务。准妈妈做家务时，注意不要长时间站立，建议准妈妈在做了15~20分钟家务后，要休息10分钟左右。

孕晚期准妈妈最好降低家务的清洁标准如果有些准妈妈平时对家务要求比较严格的话，怀孕以后最好稍微降低清洁的标准。当然，最重要的是，家中的其它成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈安心休息。

孕晚期准妈妈干家务要以不影响舒适为原则。准妈妈做家务时，要以不影响身体舒适为原则。如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的范围，此时要赶紧停止手里的家务活，并躺下休息。如果还不能缓解不适，就应赶紧就医。

-----------------------------------小知识------------------------------------

孕晚期，准妈妈体力大减，容易疲倦，为了储备体力准备生产，应该有充分的睡眠与休养，做完家务事后的休息时间也应加长。