孕期厨房使用宜忌

人离不开一日三餐，一日三餐又离不开厨房。孕期在使用厨房时应注意什么呢？

做饭时要保持空气流通。厨房中的煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体有害的气体，其中的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，比室外空气中的浓度高很多，再加上煎炒食物时产生的油烟，不能提供给孕妇所需要的足够新鲜空气，因此必须要保持厨房的空气流通，打开窗户，并使用抽油烟机。如果还是不能很好的通风，孕妇应尽量避免长时间在厨房劳动。

尽量少用小家电。厨房中家用电器比较多，虽然使用比较方便，但是它们产生的电磁辐射也是一种不安全隐患。比如微波炉，微波具有很强的热效应，会产生很强的电磁波。微波炉产生的电磁波可能会对胎儿产生影响，可导致大脑异常。因此孕期应尽量减少近距离长时间使用微波炉，尤其在怀孕早期。另外，电磁炉、电饼铛等电器也要尽量少接触或不接触。

-----------------------------------小知识------------------------------------

冬天，天气比较冷，如果家里条件稍差，暖气不够热的话，很多人睡觉时都选择用电热毯。不过，作为准妈妈，可不能使用电热毯，因为电热毯会使休息状态的细胞长时间处于电磁波中，不利于人体健康，更会影响到肚子里的小宝宝。所以如果实在怕冷，可以选择比较简单的办法，比如用热水袋，至少对大人及胎儿都没有坏处。