准妈妈怎么做好口腔护理

准妈妈如果有口腔炎症，即使只是牙龈炎，引发牙龈炎的细菌也有可能进入血液，通过胎盘，感染胎宝宝而引发早产。所以，准妈妈孕期口腔护理非常重要。

准妈妈如何做好口腔护理

1、每次进餐后都需要漱口，有条件的还可以刷牙。牙刷只能清除牙齿表面70％的细菌，使用牙线可彻底去除齿缝间牙菌斑和食物残渣，有条件的准妈妈可以养成使用牙线清洁牙面的好习惯。

2、做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。

3、注意均衡的饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多喝牛奶。

4、使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70％左右。

准妈妈如何选择牙膏

准妈妈如果没有明显的口腔疾病，可以选用含氟牙膏。不建议准妈妈长时间使用药物牙膏，特别是强消炎类的牙膏，因其含有较多的化学制剂。炎症比较重的时候，可以短期选择两面针、云南白药等消炎作用强的牙膏，一旦炎症好转，就可选择含盐牙膏来消炎抑菌。

小贴士：准妈妈最好选用软毛保健牙刷，因为怀孕后体内的激素变化可能会使牙龈出现轻微的肿胀，使用软毛的保健牙刷，可避免牙龈出血。此外，每3个月要更换一次牙刷。