准妈妈迷恋麻将危害大

不少准妈妈孕前就喜欢打麻将，而到了孕期，闲暇时间多，麻将瘾愈来愈大。准妈妈迷恋麻将不仅对自身健康不利，而且有害于胎宝宝的身心健康，要学会克制。

准妈妈迷恋麻将的危害

1、有的准妈妈，一上麻将桌就十几个小时甚至昼夜不分地连续“作战”，长时间的坐姿增加了子宫对下腔静脉的压迫，引起血液回流受阻，子宫胎盘的血流量减少，可影响胎盘功能，使胎宝宝缺氧。

2、打麻将的环境通常是烟雾弥漫，酒气扑鼻，尽管准妈妈本人不吸烟，但被动吸烟也可造成对母体和胎宝宝的严重危害。

3、在打麻将时，准妈妈的精神往往比较紧张，可能引起脑血管痉挛而导致血压升高。

如何戒除麻将瘾

1、如果准妈妈打麻将的目的是为了追求金钱的刺激，那么就采用减小赌注的办法，每次对半减少，也就是减小刺激，直到最后自己完全没有兴趣为止。

2、不去打麻将的场合，以防止别人喊麻将伴而受不住诱惑或者难以推脱。

3、培养其他兴趣爱好。准妈妈可以学做一些手工活，例如，可以帮宝宝制作一件小衣服、一双小鞋子，这对准妈妈和胎宝宝都有好处。

4、准妈妈如果闲来无事，可以看看孕产方面的书籍，既可以了解孕期及产后的注意事项，又可以时刻关注自己和宝宝的健康，一举两得。

小贴士：帮助准妈妈戒除麻将瘾，准爸爸也有责任。准爸爸要尽量多陪伴准妈妈，天气好的时候可以和准妈妈一起去公园散步，做一些安全的运动。如果准爸爸也是个麻将迷，这时候千万要注意忍一忍，别让准妈妈觉得心理不平衡。