如何培养胎儿的好习惯

习惯对人们日常活动的影响随处可见。有些人经常因为某些好习惯而受益，而一些人又因为不良习惯而深受其害。正因为如此，人们赞扬好的行为习惯，而讨厌不良的习惯。

如果准妈妈想培养胎儿的好习惯，在孕期就应自觉养成各种良好的习惯，因为早在胎儿时期一个人的某些习惯就已经基本养成，胎儿的生活习惯会在母亲腹内就受到母亲本身习惯的影响，而潜移默化地继承下来。这并不是凭空想象，而是经过实践证明的事实。

瑞士儿科医生苏蒂尔曼博士曾对新生儿的睡眠类型进行了实验，结果证明：新生儿的睡眠类型是在胎儿期由母亲所决定的。他将准妈妈分为早起和晚睡两种类型，然后分别对她们所生的孩子进行调查，结果是早起型母亲所生的孩子生下来就有早起的习惯；而晚睡型母亲所生的孩子，一生下来就有晚睡的习惯，此项研究直接表明了胎儿出生前母子之间就存在感觉相通的例证。

准妈妈应该注意养成哪些好的习惯

1、讲礼貌，尊老爱幼，待人热情，富有爱心。

2、讲卫生，爱护环境。

3、不挑食，不偏食，吃饭时坐姿端正，细嚼慢咽。

4、睡眠规律，不赖床，不熬夜。

5、多用脑，勤于思考。

小贴士：俗话说“江山易改，本性难移”，也就是说，人一旦养成了一种习惯，想改变成另外一种习惯是很困难的。如果准妈妈本身生活无规律、习惯不好，那么从怀孕起就一定要努力保持一个良好的习惯，这样才能培养具有良好习惯的胎儿。