多让孩子做做眼睛保健操

做眼睛保健操对发展脑力有良好的作用。通过眼球的运动可以带动大脑运动。视觉神经属于中枢神经，着意运动眼球，可使肌肉逐渐发达，使眼神经传递信息的能力增强，从而使脑细胞的活动能力得到发展。

练习运动眼球，能使人精神焕发，明眸皓齿，聪明灵活。

眼球运动方法：自然闭眼，放松，先用眼球做左右水平移动三个来回，再让眼球顺时针和逆时针方向各转动三次。接着稍息片刻，睁眼平视前方，重复两次。早晚各做一次，功效不错。

-----------------------------------小知识------------------------------------

两岁的宝宝可练习跑跳、拍球、双腿跳，3岁的宝宝可参加跳绳、蹦床、单腿跳等活动。另外还可进行一些能调整运动能力的项目，如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳等。要鼓励宝宝多走走、跑跑、跳跳，游戏要多种多样。只有让宝宝活动起来，才能调动其身体内部器官的活动。肺脏和心脏活动加强了，新陈代谢才能加强，宝宝的体质也就增强了。