养成定时排便的好习惯

现在有些家长，特别是家里的老人，习惯从小就给孩子把屎把尿，认为这样能让孩子尽早养成自己排便、排尿的习惯。其实，这是一个非正常的刺激，对孩子养成排便习惯没什么帮助，因为在1岁以前还意识不到什么时候该排便，能收放自如地控制自己的身体，所以，排便训练不用太早进行，一般到2岁5 右，孩子的身体做好了准备，再进行排便训练就很容易成功了。

孩子大小便的排便特点

孩子的排尿特点

孩子在养成排尿习惯之前，排尿只是一种无条件反射。这就跟吃奶一样，不需要训练培养，生下来就会。但由于孩子膀胱的容量小，所以不能自己有意识地控制排尿，一天排尿的次数就比较多。

一般情况下，年龄越小排尿次数越多，当然，孩子排尿次数及尿量还与季节、气候、饮食、饮水等有关，比如夏季天气热，孩子出汗多，尿就少；如喂水多了，当然尿就多。

孩子排大便的特点

大便的次数要比小便次数少得多，1岁以内孩子的大便次数与喂养方式和体质有关。一般母乳喂养的孩子，大便次数要稍多些，每日3-4次，有的甚至更多；人工喂养的孩子，大便比较干燥，因此次数也少些。1岁以后辅食的次数和量逐渐增加，每天大便1〜2次。

了解了孩子的排便特点，有利于家长培养孩子良好的排便习惯，使孩子消化系统的活动规律化，有利于生长发育。

排便训练何时开始

孩子到底什么时候才可以开始排便训练呢？其实没有一个统一的时间，要视孩子的个人情况来决定。通常，孩子出现下面5个信号，就提示可以开始使用便盆了。

信号1：孩子在便后能感觉到尿布或者纸尿裤湿了，能通过语言或者动作表达不舒服的感觉。

信号2：孩子可以保持尿片干燥达2小时以上，睡觉醒来时尿布或纸尿裤也没有湿，这显示他的膀胱功能和控制能力都在不断提高。

信号3：孩子每天都在固定的时间段大便。

信号4：孩子对家长上厕所的行为表示感兴趣，甚至还会在马桶上坐一小会儿。

信号5：孩子能用语言或手势表达想便便的想法，比如发出吭吭声、脸红、瞪眼凝神等。

排便训练的步骤

让孩子熟悉便盆

购买适合孩子使用的便盆，或给普通马桶加个儿童马桶圈，不管选择哪种，只要确保孩子双脚踩地坐稳就可以。家长向孩子介绍便盆，让孩子通过眼睛观察、用手触摸等方式来熟悉便盆，家长可以鼓励孩子每天在便盆上坐一会儿，家长和孩子一起把孩子的便便倒入便盆，让孩子了解便盆的用途。

提示与强化

当孩子表示出有便意时，家长应立即带孩子到便盆处去排便，每当孩子能自己控制住大小便时，应及时表扬，让他产生一种自豪感，增强孩子的自信心。鼓励孩子一想排便的时候就用便盆，并对孩子经常提醒、反复强化，加深孩子对坐便盆排便的印象。

摆脱尿布、纸尿裤

白天在家里玩的时候，不给孩子使用尿布或纸尿裤，把便盆放在旁边。告诉孩子，他需要的话，可以使用便盆，并且时不时地提醒他，便盆就在旁边。如果孩子明白了，并且使用便盆尿尿或大便了，自然最好，如果孩子尿了裤子，不要批评他，反复练习，孩子就会逐渐习惯不使用尿布或纸尿裤，而是坐在便盆上排便了。

夜间如厕训练

为了让孩子在夜间也能控制排便，家长可釆用让孩子睡前排空、睡前不喝太多水或奶、夜间停止使用尿布、睡眠中唤醒孩子等方法。不过，夜间孩子膀胱的控制比白天要差，所以即使孩子整个白天都能用便盆排便，但让他掌握在夜间有良好的膀胱控尿能力可能还需要更长的时间，所以，有些孩子可能4岁了还在尿床，家长也不必着急，耐心训练即可。