每当紧张是就想呕吐，用使人精神的芳香来消除

有些人当感到强烈的紧张和不安时会出现恶心想要呕吐的症状，这是由于紧张的状态下迷走神经被刺激的缘故。这是Y先生被这种症状所困扰的案例，来就诊时他说：“我总是突然有想要呕吐的感觉，去大学医院做了胃检査，但是没有发现异常。”

Y先生的呕吐主要是在会议和发表提案等特定的时候发生，我认为这是由于紧张造成的，可他本人觉得自己的性格并不属于容易紧张的类型，认为自己的呕吐根本不会跟紧张有什么关系。

对于这种类型的症状可以用精神安定剂来预防，但鉴于Y先生的症状不是很严重，我向他提出了做自我调养的建议，就是每天饮用能够放松身心的德国洋甘菊和能够促进肠胃蠕动的胡椒薄荷的混合香草茶。

另外，我还指导他在开会前等容易发生呕吐的时候使用一些醒目清神的精油，最好选择Y先生比较喜欢的精油气味，得知Y先生平时比较喜欢薄荷味道的口香糖，就推荐了胡椒薄荷和迷迭香的复方精油。另外，这种香型是比较容易被男性接受的，并且可以令人一瞬间神清气爽。我把以上两种精油用基础油稀释后装在滚珠瓶里交给了他。

以后每次会议开始以前Y先生会把精油涂抹在手腕内侧闻一闻，经过几个月的尝试，Y先生渐渐不再感到有想要呕吐的感觉了。