肩髃穴→治肩臂挛痛

【名解】肩，穴所在部位也；髃，骨之禺也，禺乃角落之意，髃所指为骨之边缘。该穴名意指本穴的地部水域相对肾所主的腰膝骨部来说是处于较远的边缘之处，故名。

【精确定位】在臂外侧，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

【简易取穴】端坐，一手臂向外平举，肩部会出现两个凹陷处，前面的凹陷处即是肩髃穴。

【功效主治】疏风散热，通经活络。适用于肩臂挛痛，半身不遂，关节炎，瘾疹，瘰疬。

【配伍治病】配肩髎治肩臂疼痛。

【按摩手法】用手掌大鱼际处搓揉本穴，或用中指指腹点揉本穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，能预防关节炎、肩臂挛痛，远离脑血管疾病后遗症。