中医穴位按摩快速提高记忆力

记忆是人生的一大财富，我们的学习、生活和工作无时无刻不在依靠着它。良好的记忆力是学习和事业成功的重要基础，是一件令人羡慕的事情。每个人都希望自己有良好的记忆力，但是能否如愿以偿呢？研究表明，人的记忆不是天生的，后天通过按摩是可以提高的。

1、按摩百会穴,可清神醒脑,增强记忆力,位置：头顶正中央。 左右两耳至头顶正中的线，与眉间中心往上直线的交会点。

与眉间中心往上直线的交会点。用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，用两只手的手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位，以促进血液流动，消除记忆障碍和增强记忆力。

2、脚底被喻为“人的第二心脏”，按摩脚底可以提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑的发育。经常用盐水洗脚，再按摩涌泉等穴位，不仅能防治感冒，甚至可以增强记忆力，使头脑感到轻快。按摩脚心时可取坐式，左（右）脚置放在右（左）膝上，一手紧贴脚心，推力由轻渐重，持续按摩2-3分钟，两脚交替，重复2-3次。这不仅能治感冒，还能预防，甚至可以增强记忆力，使头脚感到轻快。重要的是要保证充足的睡眠。

3、太溪穴是肾中元气聚集的地方，位于足内侧、脚内踝与跟腱之间的凹陷处，揉按此处可补肾气、壮肾阳、提高记忆力。

两手分别握住同侧的脚踝，大拇指按在穴位上，其余四指作支撑发力揉按，力度以稍感酸痛为好，每日早晚各1次，每次5分钟。