虚火上炎祸及咽喉，足浴可清降火

Q：春主任，我从生孩子后一直在家里带孩子，最近几个同月咽喉感觉有些疼，刚开始我以为是感冒引起的，但感冒好了后，咽喉还是不太舒服，老么、说是吃水果少，缺少维生素导致的，子是我就开始大量吃水果，但郁闷的是，吃了好多日子的水果，咽喉还是不舒服，实在沒有办法，我只好去医院检查了一下，诊断结果为喉炎，说是上火引起的。我就奇怪了，我平时喝水也多，水果也吃得多，怎么会上火呢？另外，上火也会引起咽炎吗？

咽喉是人体抵御疾病的大门，一旦大门失守就会殃及到其他脏腑，咽部脆弱，经不住冷风、烟雾的侵扰，过度使用或刺激会引发不适症状,因此应注意日常保护。

众所周知，咽炎高发期一般在秋冬时分，然而随着人们生活水平的提高，空调被广泛使用，夏季咽炎也因此高发。空调房为封闭环境，空气流动性较差，致使室内温度、湿度适合病菌的繁殖、生存。在这样的环境中，极易诱发咽喉炎、扁桃体炎等上呼吸道疾病，抵抗力差的人甚至会患上热伤风。

中医指出，慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养是最为常见的病因。火从哪里来？引起“上火”的原因不外乎两个：其一是各种热邪，如各种细菌、病毒侵犯身体；其二是身体抵抗力减弱时，病邪趁虚而入，如身体过度劳累，休息不好，或受冷，淋雨等使抵抗力下降等。冬春之交，天气变化无常，空气干燥，是易引起“上火”的季节。

此外，饮食也是上火的主要原因，中医认为食物有五味，归五脏，吃了某些热性食物后,如果加上自己体质的因素，就会导致机体的改变，过量食用葱、姜、蒜、辣椒等热性食物，贪食羊肉、狗肉等温热食物都会上火。其实，五脏六腑之火都会上冲口喉部位，尤以心火和胃火上冲咽喉最为常见。慢性咽炎一年四季都会发病，虽不是大病，却让患者备受困扰。其实，防治咽炎也不是没办法，我这里就给大家提供一个简单的方法，通过泡脚达到清热降火的效果，从而防治咽炎。这个泡脚的方子很简单，配方就是几味中药：

知母30克，栀子20克，牛膝、大黄、黄芩各15克，蒲公英25克。在这个方子里，知母有滋阴润澡、生津止渴的功效；栀子有泻火除烦、清利湿热的作用；大黄可泻热通肠、凉血解毒、逐瘀通经；牛膝具有补肝肾、强筋骨、活血通经、引火（血）下行、利尿通淋的功效；黄芩有清热燥湿、凉血安胎、解毒的功效；蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效。

具体做法：将上述药材加水1500毫升煮沸，转小火煎至1000亳升左右，然后取药液倒入盆中，待温热时浸浴双脚即可。每日2次，每日1剂，7天为1个疗程，一般用药1~2个疗程即可见效。

健康足浴专家谈：

咽炎不算什么大毛病，但终究给身体带来不适，所以还是越早治疗越好。下面我再给大家推荐几个有利于改善咽炎症状的足浴方：

1.地黄桂枝足浴方：生地黄、玄参、麦冬、桔梗、香附、丹参、黄芪、川芎、桂枝各30克。将以上药材用清水浸泡30分钟，加水至3000毫升煮沸，再用小火煮30分钟，去渣取汁，倒入盆中，先用热气熏蒸双足，待温热时足浴30分钟即可。

2.艾叶足浴方：艾叶适量。将艾叶加适量水煮沸，倒入盆中，待温热时足浴，泡到全身微微出汗即可。每日1次，连用2~3天。

3.西瓜皮足浴方：西瓜皮60克，金银花20克，冰片20克。将以上药材放入3000亳升水中浸泡1小时，然后煎煮20分钟，滤出药液倒入盆中，先熏蒸双脚，然后足浴。每日1次，每次30分钟，10天为1个疗程。