刮痧疗法同针灸疗法一样，起源于远古时期，最开始是使用砭石，现在逐渐发展为用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃或头发、苎麻等工 ...[详情]

一、腹部按摩法腹为胃肠等脏器所在，腹部按摩有利消化，古人所称的摩脐腹、摩生门、绕脐揉腹。经常用手摩腹，可以清除腹胀，有助于食物的消化。做法： ...[详情]

米饭是中国的重要主食，尤其是在中国南方。米饭主要为人们提供的营养是碳水化合物，而碳水化合物是人体能量的最主要来源。传闻低碳水化合物能够减肥， ...[详情]

1、搓法用双手掌夹住一定的部位，做相对用力地快速搓揉，同事上下往返移动。操作时双手用力要对称，搓动要快，移动要慢。搓法适用于腰背、胁肋及四肢 ...[详情]

耳穴减肥的精髓可归结成以下几点：（1）调整内分泌对由于内分泌失调而导致肥胖的患者，可选用内分泌、脑干、子宫、卵巢等穴，以调节机体的内分泌功能 ...[详情]

女孩青春期性激素分泌旺盛，脂肪增长率较高，造成代谢失衡，使得过量脂肪堆积起来。青少年肥胖患者逐渐增多随着经济水平的提高，生活条件的改善，我国 ...[详情]

1、内关穴功效：加快机体新陈代谢。位于手腕内侧腕横纹上两指处，是与心肺功能相关的穴位。用拇指按压10秒，可以加快机体新陈代谢，缓解肌肤干爆和 ...[详情]

罐子是拔罐减肥的主要工具。随着生产力的提高以及科技的进步，罐子的种类也在不断繁衍、发展。由最原始的以兽角作为罐子，逐渐到竹罐、陶罐、金属罐、 ...[详情]

当我们从传统医学和现代医学的角度对拔罐疗法的作用机制进行了解以后，下一步可以更好地去理解拔罐减肥及其好处。拔罐疗法是一种操作相对简单易学，取 ...[详情]

在颜面按摩中，可以用手指刺激脸部及耳部的重要穴位，让疲劳、水肿的脸部恢复活力。每天只需1次，每次1个小时，经过一段时间的按摩，就会起到明显的 ...[详情]

1、拔罐减肥的适用范围拔罐减肥普遍适用于各类需要减肥的人群，尤其是以下4种人：（1）产后肥胖、腹部肌肉松弛的人群。（2）局部肥胖较明显者：是 ...[详情]

1、按耳穴的适用范围按耳穴治疗广泛适用于各类肥胖患者，尤其适合不能接受长期连续治疗的患者。2、按耳穴的不良反应（1）胶布过敏反应：治疗过程中 ...[详情]

夏季减肥瘦身吃什么?瘦身要如何饮食呢?瘦身又降火的食物有哪些呢?下面就来了解一下瘦身又降火的三款瘦身食谱。夏季减肥瘦身吃什么 凉拌豆豉菠菜材 ...[详情]

1、减肥药物的分类药物减肥作为现在极为流行的一种减肥方式，常用的药物主要有以下几类：（1）抑制食欲的胺类和拟5—羟色胺类药物。此类药物通过改 ...[详情]

根据1997年在北京召开的全国第五届肥胖病研究学术会议中修订的《单纯性肥胖病的诊断、疗效评定标准及病历书写要求》，将单纯性肥胖病疗效评定标准 ...[详情]

判断是否肥胖，单纯的测量体重不够确切，主要看脂肪的重量以及在全身的比例，因此，测量体重指数和局部体脂含量是诊断、治疗和预防肥胖的必要手段和方 ...[详情]

夏季瘦身，饮食上执行起来会稍显困难，很难抵御饮食带来的诱惑。专家为大家总结了以下几点，非常适合夏季瘦身。让大家可以在享受美味的同时还能达到瘦 ...[详情]

1、施罐前的注意事项（1）严格掌握禁忌证，不能心存侥幸心理。（2）罐具必须清洁消毒，在使用罐具前需仔细检查罐子，若存在破损则不能使用。罐具必 ...[详情]

中医看刮痧减肥：刮痧治疗单纯性肥胖理论依据主要是中医的整体观和经络学说。（1）整体观人体作为一个有机的整体，五脏六腑、四肢百骸等各个部分是内 ...[详情]

在推拿临床治疗过程中，无论操作者与患者，都应该选择一个最佳的体位，有利于按摩手法的操作，防止异常情况的发生。在选择体位时，应考虑以下两个方面 ...[详情]

不同种类的罐具有不同的排气方法，总的操作要领是要求施术者的动作轻快、准稳。因其排气方法的不同，按其主要特征可以分为火罐法、水罐法、抽气罐法、 ...[详情]

在刮痧减肥时对于刮痧板的运用方法是必不可少的知识，下面就刮痧减肥常用的几种运板方法做介绍：1、面刮法为刮痧最基本，也是最常用的刮拭方法。手持 ...[详情]

单纯性肥胖1、什么是单纯性肥胖单纯性肥胖是肥胖症中最常见的一种，占肥胖人群的95%左右。单纯性肥胖病人全身脂肪分布较为均匀，没有内分泌紊乱现 ...[详情]

按摩手法虽然流派众多，风格迥异，但对按摩手法的基本要求是一致的，必须要具备持久、有力、均匀、柔和达到深透的目的。按摩手法必须根据要求去练习， ...[详情]

很多人总是不成功的原因是体内的毒没有清理干净，减肥第一步就是先要排毒，排毒是关键，坊间自古流传的减肥秘方对于减肥排毒有奇效，众多胖友在试用后 ...[详情]