摘要：为消瘦男子设计的操练策略： A、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定，向下放时要达到杠身距离胸口厘米 ...[详情]

中年男人经常会感叹：不如以前那么强壮了。事实上，人到40岁后，身体功能便会出现衰退，而此时男人大都处于事业的高峰时期，压力也特别大。正因为如 ...[详情]

临床上用于治疗男性早泄和勃起不坚的药物有很多，疗效也各不相同，有的药品价格不菲，让很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少对性功能问题有 ...[详情]

人到中年万事忙，尤其是女性。虽然女性到中年后，事业有成，美丽依然，但此时机体已进入生理衰退期，或隐藏着某种疾病。中年女性巧养生，有助于维护身 ...[详情]

早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧 ...[详情]

对女性来说，最希望的恐怕莫过于“青春永驻”了。近日，古方中医专家经研究发现了一个保持年轻的9个小秘密。30岁秘密一：护好脸蛋女性30岁时，脸 ...[详情]

女性的腰部，不仅是风景，也是一处健康敏感区。若忽略了对它的关爱，它便容易受伤。过度疲劳时、长坐长站时、穿低腰裤时、坐月子时……你是否都考虑过 ...[详情]

众所周知，肝和肾是人体两大排毒器官，其实我们身体还有一个排毒系统就是淋巴， 反复口腔溃疡、睡眠质量差，尤其是脸色暗沉痤疮长痘痘……这些都说明 ...[详情]

近些年我国大城市乳腺癌发病率升高，与生育晚密切相关。女性在怀孕过程中，体内会产生大量黄体酮，能很好地保护女性健康。但如果不生育或者过晚生育， ...[详情]

对于女性来说，最怕的就是“衰老”。而生活中的一些小习惯，会让你在不知不觉中老去。比如，肤色越来越差，皮肤变的松驰，脸上又多了一道皱纹……这些 ...[详情]

三十而立，对女人来说意味着告别青春，成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心，衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的，这个年龄刚好熬出了 ...[详情]

生活中，大家对中医养生的方法越来越重视，如通过中医来增强抵抗力、调节体质、祛风散寒、抗衰老等。其中，在中医里面刮痧养生效果最好的一种方式，通 ...[详情]

女性月经周期一般因人而异，约为21-36天不等，平均约为28天。但是，现在有很多女性出现月经提前的现象，甚至一个月会出现两次。那么，月经提前 ...[详情]

因为怀孕和月经，女人一生失血实在太多了，失血过多会出现精神不济、面色苍白、身体无力等症状，女人如果血不足，就会面色无华，看起来灰扑扑没有精神 ...[详情]

每个月总会有那么几天折磨着你，人不像人，鬼不像鬼的。女经是女性正常的生理现象，但它有时却可以让你痛的死去活来。正常情况下每个月都会来一次月经 ...[详情]

现代社会生活节奏快，很多女性因为工作忙，月经期间也胡乱吃饭，这对身体是有伤害的。每个月大姨妈驾到的那几天，是女性身体最虚弱的时候，适当对饮食 ...[详情]

内裤是女性私密处的第一道屏障，它可以保护你的私处健康，减少摩擦衣物。但是，随着人们社会发展，人们的需求在不断改变，再加上女性又凡事都追求时尚 ...[详情]

每个月那几天“老朋友”依约而来，时而“汹涌澎湃”，有时“滴水不漏”，总是弄得你头痛不已，给你的生活带来了麻烦。最令人头痛的便是，月经量过多或 ...[详情]

当我们在容易女性肌肤美时，都会用到洁白无瑕，白皙光滑等词。女性的肌肤美除了给你增加美丽的光环外，还可以判断一个人的寿命长短。生活中，你会发现 ...[详情]

对于备孕的女性期来说，不会放过任何一个排卵期，因为只有处在排卵期时才有机会怀孕。但是，你对排卵期的时间能掌握好吗?一般女性排卵期是在下次月经 ...[详情]

当你在健身房流着口水死盯对面男神那几块金光闪闪，黝黑又迷人的腹肌时，是否有想过自己也可以呢?对于男性朋友来说，锻炼腹肌可以让他看上去更勇猛， ...[详情]

研究表明，女性在30岁以后体内的钙质会以每年0.1%-0.5%的速度减少。由此可见，随着年龄的增长，女性身体健康也在不断的发生着变化。此时的 ...[详情]

现代生活压力大，很多女性会通过吸烟来减压，而有些年轻的女性朋友们也会觉得吸烟的状态看起来非常酷，在大街上我们也时常看到女性朋友们口吐烟雾。但 ...[详情]

对于女人来讲健康是一个非常重要的话题，当女性出现气血不足的时候，就会出现很多问题，使得在身体，情绪，以及精神方面都存在着很大的影响，那么，现 ...[详情]

随着生活节奏的逐步加快，女性对于自己的饮食习惯，越来越不看重，如果女人不培养好自己的饮食习惯，那么就会出很多相应的问题。例如，节食减肥，快餐 ...[详情]