怀孕前吃什么好？

备孕食谱：

茴香焖羊肉

原料：羊肉、小茴香、葱段、蒜片、姜末、料酒、花椒油、精盐、酱油、植物油各适量。

做法：

1.将羊肉洗净，切成片，放入碗内、加入葱段、姜末、蒜片、花椒油、精盐、酱油拌匀，

2.炒锅上旺火，放油烧热，将拌好的羊肉下入锅内，淋上料酒，放入小茴香爆炒，待肉变色后加盖，改小火焖1分钟，即可出锅装盘。

羊杂羹

原料：羊杂、肉桂、草果、陈皮、胡椒粒、姜片、葱段、精盐、料酒、香菜段各适量。

做法：

1.羊杂洗净，入沸水汆烫，捞出，沥去血水。

2.锅置火上，放水烧热、放入羊杂、倒入料酒、放入陈皮、肉桂、草果、胡椒粒、姜片、葱段、炖煮约40分钟，熟后加精盐调味。

3.食用时，捞出羊杂切碎放入碗中，再浇上羊汤，撒上香菜段即可。