月经三期，中医调养对策大公开

女性常遇到许多关于月经的问题，但是也不必担心，因为我们可以通过月经周期调理法来改善。

中医会根据月经各期的症状来进行调养，不论是体重控制、丰胸、皮肤保养或疾病治疗都需对症调理，我特别整理了月经三期的调治重点。

月经期前症状：经前症候，有些表现在情绪上，有些与体重相关，包括经前嗜吃、经前水肿、经前便秘，这使体重起伏不定，不利于减重。

经前痤疮更是摆脱不掉的梦魇，明明已经好点了，月经前又复发了，而经前胸胀、腹胀，使情绪更为紧张。

月经期症状：经期下腹痛(痛经)，轻者，睡一觉可舒缓：严重者，冒冷汗、呕吐，就算躺着休息，也无法改善下腹一阵阵痉挛痛。

月经期后症状：经期后原本可放轻松一点，有些人却出现经后头晕、面色苍白等症状。

月经三期的调治重点

阶段一：月经期前(经前)的症状与调养对策

经前症候，有些表现在情绪上，有些与体重相关，包括经前嗜吃、经前水肿、经前便秘，这使体重起伏不定，不利于减重。

阶段二：月经期(经期)的症状与调养对策

经期下腹痛(痛经)，轻者，睡一觉可舒缓；严重者，冒冷汗、呕吐，就算躺着休息，也无法改善下腹一阵阵痉挛痛。

阶段三：月经期后(经后)的症状与调养对策

经期后通常情绪稳定，身体也较无不适情形，原本可放轻松一点，有些人却出现经后头晕、面色苍白等症状。