孕期尽量少看电视、少玩电脑

电视机在工作时，显像管会不断产生一些肉眼看不见的X射线。我国电视机安全检测部门对电视机测定虽已证实，电视机发射的X线很弱，远达不到1伦琴，所以对人体不会产生多大危害。但若长时间看电视，特别是离荧光屏太近，会引起头晕脑胀、疲乏无力、精神紧张，因而影响孕妇及胎儿的健康。美国一项调查结果表明：孕妇长时间在荧光屏前工作，其流产、早产、胎儿畸形发生率均高于不常在荧光屏前工作者。为确保胎儿在宫内正常发育，孕妇应避免长时间看电视，并避免看刺激性较强的节目，在看电视时，应保持距离电视屏幕两米以外，并在看完电视后用清水洗脸洗手，消除阴极线、放射线对人体的影响。

电脑周围会产生低频的电磁场。妊娠的头三个月应尽量减少电脑工作，每周使用电脑最好不要超过20小时。而且每次操作电脑的时间不要过长，中间应该有离开电脑换环境的机会，以减少电脑对孕妇的影响。

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孕期不宜使用电热毯

冬天，天气比较冷，如果家里条件稍差，暖气不够热的话，很多人睡觉时都选择用电热毯。不过，作为准妈妈，可不能使用电热毯，因为电热毯会使休息状态的细胞长时间处于电磁波中，不利于人体健康，更会影响到肚子里的小宝宝。所以如果实在怕冷，可以选择比较简单的办法，比如用热水袋，至少对大人及胎儿都没有坏处。